Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1160.7%
Содержит больше КалийКалий +397.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +842.3%
Содержит больше МедьМедь +6619.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +20040%
Содержит больше КальцийКальций +869.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6021.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1364.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +746.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1502.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7766.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Проволоне DV% diff.
Медь 1.747mg 0.026mg 191%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.769g 183%
Витамин B1 1.163mg 0.019mg 95%
Марганец 2.014mg 0.01mg 87%
Витамин B6 1.17mg 0.073mg 84%
Магний 353mg 28mg 77%
Витамин B5 4.03mg 0.476mg 71%
Кальций 78mg 756mg 68%
Насыщенные жиры 3.682g 17.078g 61%
Витамин B12 0µg 1.46µg 61%
Железо 4.9mg 0.52mg 55%
Натрий 3mg 876mg 38%
Витамин B9 160µg 10µg 38%
Витамин A 3µg 236µg 26%
Селен 14.5µg 26%
Холестерин 0mg 69mg 23%
Фосфор 644mg 496mg 21%
Белки 16.18g 25.58g 19%
Жиры 38.45g 26.62g 18%
Цинк 5.05mg 3.23mg 17%
Калий 687mg 138mg 16%
Витамин B3 2.284mg 0.156mg 13%
Углеводы 34.29g 2.14g 11%
Калорийность 517kcal 351kcal 8%
Витамин B2 0.415mg 0.321mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 7.393g 6%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Чистые углеводы 34.29g 2.14g N/A
Сахар 0.56g N/A
Триптофан 0.183mg 0.345mg 0%
Треонин 0.586mg 0.982mg 0%
Изолейцин 0.717mg 1.091mg 0%
Лейцин 1.154mg 2.297mg 0%
Лизин 0.534mg 2.646mg 0%
Метионин 0.284mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 1.287mg 0%
Валин 1.025mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.452mg 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +44.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1502.3%
Содержит больше ДругоеДругое +15.9%
Содержит больше БелкиБелки +58.1%
Содержит больше ВодаВода +628.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3570.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.