Сафлор красильный или растворимый кофе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами сафлор красильный и растворимый кофе?
- Растворимый кофе содержит меньше калорий, чем сафлор красильный. Растворимый кофе содержит 2 калорий, в то время как сафлор красильный содержит 517 калорий.
- Растворимый кофе имеет меньше меди, витамина B1, фосфора, витамина B6, марганца, магния, витамина B5, железа, цинка и витамина B9 чем сафлор красильный.
- Сафлор красильный обеспечивает на 193% больше дневной нормы меди
Мы использовали Seeds, safflower seed kernels, dried и Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8725% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1850% |
| Содержит больше КалийКалий | +2190% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12150% |
| Содержит больше МедьМедь | +15781.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13326.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +867.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +402900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.747mg | 0.011mg | 193% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.002g | 188% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0mg | 97% |
| Фосфор | 644mg | 3mg | 92% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0mg | 90% |
| Марганец | 2.014mg | 0.015mg | 87% |
| Магний | 353mg | 4mg | 83% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.001mg | 81% |
| Железо | 4.9mg | 0.04mg | 61% |
| Жиры | 38.45g | 0g | 59% |
| Цинк | 5.05mg | 0.01mg | 46% |
| Витамин B9 | 160µg | 0µg | 40% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.001mg | 32% |
| Белки | 16.18g | 0.1g | 32% |
| Калорийность | 517kcal | 2kcal | 26% |
| Калий | 687mg | 30mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 0.002g | 17% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 0.236mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0g | 12% |
| Углеводы | 34.29g | 0.34g | 11% |
| Кофеин | 26mg | 7% | |
| Кальций | 78mg | 4mg | 7% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 0.34g | N/A |
| Натрий | 3mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.183mg | 0% | |
| Треонин | 0.586mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.717mg | 0% | |
| Лейцин | 1.154mg | 0% | |
| Лизин | 0.534mg | 0% | |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0% | |
| Валин | 1.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.452mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16080% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9985.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1061.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1663.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1411050% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
