Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Сок

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +11666.7%
Содержит больше КальцийКальций +3800%
Содержит больше КалийКалий +1535.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4354.5%
Содержит больше МедьМедь +9605.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +25150%
Содержит больше ФосфорФосфор +16000%
Содержит больше МарганецМарганец +28671.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Сок
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6616.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.43mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Сок DV% diff.
Медь 1.747mg 0.018mg 192%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.01g 188%
Фосфор 644mg 4mg 91%
Марганец 2.014mg 0.007mg 87%
Магний 353mg 3mg 83%
Витамин B5 4.03mg 0.06mg 79%
Витамин B1 1.163mg 0.38mg 65%
Железо 4.9mg 0.11mg 60%
Жиры 38.45g 0g 59%
Витамин B6 1.17mg 0.5mg 52%
Цинк 5.05mg 0.02mg 46%
Витамин B9 160µg 4µg 39%
Белки 16.18g 0.2g 32%
Калорийность 517kcal 54kcal 23%
Калий 687mg 42mg 19%
Насыщенные жиры 3.682g 0g 17%
Витамин B3 2.284mg 5mg 17%
Витамин C 0mg 15mg 17%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.01g 12%
Кальций 78mg 2mg 8%
Углеводы 34.29g 13.41g 7%
Клетчатка 0.2g 1%
Витамин B2 0.415mg 0.43mg 1%
Чистые углеводы 34.29g 13.21g N/A
Сахар 9.36g N/A
Натрий 3mg 2mg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин A 3µg 2µg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +7990%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2773.7%
Содержит больше ВодаВода +1433.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48380%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282130%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.