Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Телятина

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МагнийМагний +1370.8%
Содержит больше КальцийКальций +358.8%
Содержит больше КалийКалий +103.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +394.9%
Содержит больше МедьМедь +1596.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5654.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1561.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +247.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1354.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +251.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Телятина DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.55g 184%
Медь 1.747mg 0.103mg 183%
Витамин B1 1.163mg 0.07mg 91%
Марганец 2.014mg 0.035mg 86%
Магний 353mg 24mg 78%
Фосфор 644mg 217mg 61%
Витамин B6 1.17mg 0.39mg 60%
Витамин B5 4.03mg 1.16mg 57%
Витамин B12 0µg 1.27µg 53%
Железо 4.9mg 0.99mg 49%
Жиры 38.45g 7.56g 48%
Витамин B9 160µg 11µg 37%
Витамин B3 2.284mg 8.03mg 36%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Селен 13.7µg 25%
Калорийность 517kcal 172kcal 17%
Холин 95mg 17%
Белки 16.18g 24.38g 16%
Витамин B2 0.415mg 0.27mg 11%
Цинк 5.05mg 3.87mg 11%
Углеводы 34.29g 0g 11%
Калий 687mg 337mg 10%
Кальций 78mg 17mg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 2.84g 5%
Натрий 3mg 83mg 3%
Насыщенные жиры 3.682g 3.04g 3%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Чистые углеводы 34.29g 0g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.183mg 0.247mg 0%
Треонин 0.586mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.717mg 1.201mg 0%
Лейцин 1.154mg 1.94mg 0%
Лизин 0.534mg 2.009mg 0%
Метионин 0.284mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.984mg 0%
Валин 1.025mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +408.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +320%
Содержит больше БелкиБелки +50.7%
Содержит больше ВодаВода +1087.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5031.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.