Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Тесто

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше МагнийМагний +1003.1%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +487.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.3%
Содержит больше МедьМедь +1049.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +385.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +513.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +249%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +785.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +993.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.427mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Тесто DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.855g 182%
Медь 1.747mg 0.152mg 177%
Витамин B6 1.17mg 0.107mg 82%
Фосфор 644mg 105mg 77%
Магний 353mg 32mg 76%
Витамин B5 4.03mg 0.455mg 72%
Марганец 2.014mg 0.577mg 62%
Жиры 38.45g 2.42g 55%
Селен 28.6µg 52%
Витамин B1 1.163mg 0.71mg 38%
Цинк 5.05mg 1.04mg 36%
Натрий 3mg 602mg 26%
Крахмал 44.23g 18%
Калий 687mg 117mg 17%
Витамин B3 2.284mg 4.817mg 16%
Насыщенные жиры 3.682g 0.529g 14%
Калорийность 517kcal 272kcal 12%
Железо 4.9mg 3.91mg 12%
Белки 16.18g 10.75g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.362g 11%
Клетчатка 2.2g 9%
Витамин B9 160µg 123µg 9%
Углеводы 34.29g 51.88g 6%
Кальций 78mg 52mg 3%
Витамин E 0.21mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин B2 0.415mg 0.427mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Холин 8mg 1%
Чистые углеводы 34.29g 49.68g N/A
Сахар 4.62g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +50.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1488.8%
Содержит больше ДругоеДругое +180%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.3%
Содержит больше ВодаВода +487.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1239.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3200.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.