Сравнить продукты Сафлор красильный и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +214.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +507.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +419.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +256.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2322.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +885.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7833.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +191% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2188.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1058.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5885.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5205.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.532g | 185% |
| Витамин C | 0mg | 160.1mg | 178% |
| Железо | 4.9mg | 17.45mg | 157% |
| Медь | 1.747mg | 0.555mg | 132% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.048mg | 93% |
| Фосфор | 644mg | 106mg | 77% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.409mg | 72% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.348mg | 63% |
| Жиры | 38.45g | 1.68g | 57% |
| Клетчатка | 14g | 56% | |
| Магний | 353mg | 160mg | 46% |
| Кальций | 78mg | 405mg | 33% |
| Витамин B9 | 160µg | 45µg | 29% |
| Цинк | 5.05mg | 1.81mg | 29% |
| Витамин A | 3µg | 238µg | 26% |
| Белки | 16.18g | 5.56g | 21% |
| Калорийность | 517kcal | 101kcal | 21% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 0.467g | 15% |
| Марганец | 2.014mg | 1.719mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.081g | 12% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.471mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 1.824mg | 3% |
| Углеводы | 34.29g | 24.45g | 3% |
| Калий | 687mg | 609mg | 2% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 10.45g | N/A |
| Натрий | 3mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.183mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 0.285mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 0.262mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 0.126mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0% | |
| Валин | 1.025mg | 0.307mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
70%
Итоговая оценка минералов
178%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.215g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах