Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше МагнийМагний +120.6%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит больше МедьМедь +214.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +179%
Содержит больше ФосфорФосфор +507.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +17.2%
Содержит больше КальцийКальций +419.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +256.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2322.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +885.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +236.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +255.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7833.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Тимьян DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.532g 185%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Железо 4.9mg 17.45mg 157%
Медь 1.747mg 0.555mg 132%
Витамин B1 1.163mg 0.048mg 93%
Фосфор 644mg 106mg 77%
Витамин B5 4.03mg 0.409mg 72%
Витамин B6 1.17mg 0.348mg 63%
Жиры 38.45g 1.68g 57%
Клетчатка 14g 56%
Магний 353mg 160mg 46%
Кальций 78mg 405mg 33%
Витамин B9 160µg 45µg 29%
Цинк 5.05mg 1.81mg 29%
Витамин A 3µg 238µg 26%
Белки 16.18g 5.56g 21%
Калорийность 517kcal 101kcal 21%
Насыщенные жиры 3.682g 0.467g 15%
Марганец 2.014mg 1.719mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.081g 12%
Витамин B2 0.415mg 0.471mg 4%
Витамин B3 2.284mg 1.824mg 3%
Углеводы 34.29g 24.45g 3%
Калий 687mg 609mg 2%
Чистые углеводы 34.29g 10.45g N/A
Натрий 3mg 9mg 0%
Триптофан 0.183mg 0.114mg 0%
Треонин 0.586mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.262mg 0%
Лизин 0.534mg 0.126mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +191%
Содержит больше ЖирыЖиры +2188.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.2%
Содержит больше ДругоеДругое +70.6%
Содержит больше ВодаВода +1058.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5885.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5205.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.