Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше МагнийМагний +171.5%
Содержит больше КальцийКальций +254.5%
Содержит больше КалийКалий +70.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит больше МедьМедь +245.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +35.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +324.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +351.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +179.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Хорасан пшеницы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.621g 184%
Селен 81.5µg 148%
Медь 1.747mg 0.506mg 138%
Витамин B6 1.17mg 0.259mg 70%
Витамин B5 4.03mg 0.949mg 62%
Жиры 38.45g 2.13g 56%
Магний 353mg 130mg 53%
Витамин B1 1.163mg 0.566mg 50%
Клетчатка 11.1g 44%
Витамин B9 160µg 40%
Фосфор 644mg 364mg 40%
Марганец 2.014mg 2.735mg 31%
Витамин B3 2.284mg 6.375mg 26%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B2 0.415mg 0.184mg 18%
Насыщенные жиры 3.682g 0.196g 16%
Железо 4.9mg 3.77mg 14%
Цинк 5.05mg 3.68mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.213g 12%
Углеводы 34.29g 70.58g 12%
Калорийность 517kcal 337kcal 9%
Калий 687mg 403mg 8%
Кальций 78mg 22mg 6%
Холин 25.8mg 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Белки 16.18g 14.54g 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Чистые углеводы 34.29g 59.48g N/A
Сахар 7.84g N/A
Натрий 3mg 5mg 0%
Витамин A 3µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.183mg 0.13mg 0%
Треонин 0.586mg 0.442mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.566mg 0%
Лейцин 1.154mg 1.112mg 0%
Лизин 0.534mg 0.416mg 0%
Метионин 0.284mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.772mg 0%
Валин 1.025mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше БелкиБелки +11.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1705.2%
Содержит больше ДругоеДругое +225%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.8%
Содержит больше ВодаВода +97%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2176.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4444.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.