Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Хрен

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +1207.4%
Содержит больше КальцийКальций +39.3%
Содержит больше КалийКалий +179.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1066.7%
Содержит больше МедьМедь +2912.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +508.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1977.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1498.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14437.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1629.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +491.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1502.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Хрен DV% diff.
Медь 1.747mg 0.058mg 188%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.339g 186%
Витамин B1 1.163mg 0.008mg 96%
Фосфор 644mg 31mg 88%
Витамин B6 1.17mg 0.073mg 84%
Марганец 2.014mg 0.126mg 82%
Витамин B5 4.03mg 0.093mg 79%
Магний 353mg 27mg 78%
Жиры 38.45g 0.69g 58%
Железо 4.9mg 0.42mg 56%
Цинк 5.05mg 0.83mg 38%
Витамин B2 0.415mg 0.024mg 30%
Белки 16.18g 1.18g 30%
Витамин C 0mg 24.9mg 28%
Витамин B9 160µg 57µg 26%
Калорийность 517kcal 48kcal 23%
Натрий 3mg 420mg 18%
Насыщенные жиры 3.682g 0.09g 16%
Клетчатка 3.3g 13%
Калий 687mg 246mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.13g 12%
Витамин B3 2.284mg 0.386mg 12%
Углеводы 34.29g 11.29g 8%
Селен 2.8µg 5%
Кальций 78mg 56mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 34.29g 7.99g N/A
Сахар 7.99g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +1271.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5472.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.7%
Содержит больше ДругоеДругое +210.2%
Содержит больше ВодаВода +1413.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3629.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8225.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.