Сравнить продукты Сафлор красильный и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1861.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +387.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1224.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3196.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1478.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1594.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1037.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2484.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +341.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +406.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1875.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +617.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1237.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11915.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1002.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +857.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1586.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43972.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30914.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.747mg | 0.053mg | 188% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.091g | 188% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.045mg | 93% |
| Фосфор | 644mg | 38mg | 87% |
| Магний | 353mg | 18mg | 80% |
| Марганец | 2.014mg | 0.177mg | 80% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.163mg | 77% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.204mg | 77% |
| Жиры | 38.45g | 0.32g | 59% |
| Железо | 4.9mg | 0.37mg | 57% |
| Цинк | 5.05mg | 0.32mg | 43% |
| Витамин B9 | 160µg | 24µg | 34% |
| Белки | 16.18g | 1.21g | 30% |
| Калорийность | 517kcal | 17kcal | 25% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.094mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 17.9mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 0.084g | 16% |
| Калий | 687mg | 261mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.011g | 12% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 0.451mg | 11% |
| Углеводы | 34.29g | 3.11g | 10% |
| Кальций | 78mg | 16mg | 6% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 3µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 8mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.183mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.026mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
15%
Итоговая оценка минералов
178%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.598g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цукини дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах