Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1976.5%
Содержит больше КальцийКальций +680%
Содержит больше КалийКалий +139.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1714.8%
Содержит больше МедьМедь +2431.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3056.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2376.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2065.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1051.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +216.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1068.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +595.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Черимойя DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.188g 187%
Медь 1.747mg 0.069mg 186%
Витамин B1 1.163mg 0.101mg 89%
Фосфор 644mg 26mg 88%
Марганец 2.014mg 0.093mg 84%
Магний 353mg 17mg 80%
Витамин B5 4.03mg 0.345mg 74%
Витамин B6 1.17mg 0.257mg 70%
Жиры 38.45g 0.68g 58%
Железо 4.9mg 0.27mg 58%
Цинк 5.05mg 0.16mg 44%
Витамин B9 160µg 23µg 34%
Белки 16.18g 1.57g 29%
Калорийность 517kcal 75kcal 22%
Витамин B2 0.415mg 0.131mg 22%
Насыщенные жиры 3.682g 0.233g 16%
Витамин C 0mg 12.6mg 14%
Клетчатка 3g 12%
Калий 687mg 287mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.055g 12%
Витамин B3 2.284mg 0.644mg 10%
Фруктоза 6.28g 8%
Кальций 78mg 10mg 7%
Углеводы 34.29g 17.71g 6%
Витамин E 0.27mg 2%
Чистые углеводы 34.29g 14.71g N/A
Сахар 12.87g N/A
Натрий 3mg 7mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.183mg 0.031mg 0%
Треонин 0.586mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.042mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.063mg 0%
Лизин 0.534mg 0.042mg 0%
Метионин 0.284mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.042mg 0%
Валин 1.025mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +930.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5554.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.6%
Содержит больше ДругоеДругое +740%
Содержит больше ВодаВода +1312.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8714.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14912.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.