Сафлор красильный или черный перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +106.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +324.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +307.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше КальцийКальций | +467.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +533.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +976.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +302.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +841.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.014mg | 12.753mg | 467% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.998g | 182% |
| Витамин K | 163.7µg | 136% | |
| Клетчатка | 25.3g | 101% | |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.108mg | 88% |
| Фосфор | 644mg | 158mg | 69% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.291mg | 68% |
| Железо | 4.9mg | 9.71mg | 60% |
| Жиры | 38.45g | 3.26g | 54% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 1.399mg | 53% |
| Медь | 1.747mg | 1.33mg | 46% |
| Магний | 353mg | 171mg | 43% |
| Кальций | 78mg | 443mg | 37% |
| Витамин B9 | 160µg | 17µg | 36% |
| Цинк | 5.05mg | 1.19mg | 35% |
| Калий | 687mg | 1329mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.18mg | 18% |
| Калорийность | 517kcal | 251kcal | 13% |
| Белки | 16.18g | 10.39g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.739g | 10% |
| Углеводы | 34.29g | 63.95g | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 1.392g | 10% |
| Селен | 4.9µg | 9% | |
| Витамин B3 | 2.284mg | 1.143mg | 7% |
| Витамин E | 1.04mg | 7% | |
| Витамин A | 3µg | 27µg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Натрий | 3mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Триптофан | 0.183mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1079.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +121.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +556% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2728% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.2% |
