Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +358.4%
Содержит больше МедьМедь +227.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +105.7%
Содержит больше КалийКалий +73.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~79mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +167.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +442.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Чесночный порошок DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.178g 187%
Медь 1.747mg 0.533mg 135%
Витамин B5 4.03mg 0.743mg 66%
Магний 353mg 77mg 66%
Витамин B1 1.163mg 0.435mg 61%
Жиры 38.45g 0.73g 58%
Марганец 2.014mg 0.979mg 45%
Селен 23.9µg 43%
Витамин B6 1.17mg 1.654mg 37%
Клетчатка 9g 36%
Фосфор 644mg 414mg 33%
Витамин B9 160µg 47µg 28%
Витамин B2 0.415mg 0.141mg 21%
Цинк 5.05mg 2.99mg 19%
Насыщенные жиры 3.682g 0.249g 16%
Калий 687mg 1193mg 15%
Углеводы 34.29g 72.73g 13%
Холин 67.5mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.115g 12%
Витамин B3 2.284mg 0.796mg 9%
Калорийность 517kcal 331kcal 9%
Железо 4.9mg 5.65mg 9%
Витамин E 0.67mg 4%
Натрий 3mg 60mg 2%
Белки 16.18g 16.55g 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 34.29g 63.73g N/A
Кальций 78mg 79mg 0%
Сахар 2.43g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.183mg 0.121mg 0%
Треонин 0.586mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.414mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.728mg 0%
Лизин 0.534mg 0.768mg 0%
Метионин 0.284mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.525mg 0%
Валин 1.025mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +5167.1%
Содержит больше ДругоеДругое +54.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.1%
Содержит больше ВодаВода +14.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4115.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15755.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.