Сравнить продукты Сафлор красильный и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +432.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +363.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1310.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +911.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +557.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.45г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1030.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1265.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.014mg | 28.408mg | 1148% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 2.067g | 174% |
| Медь | 1.747mg | 0.328mg | 158% |
| Витамин C | 0mg | 80.8mg | 90% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.115mg | 87% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 81% | |
| Железо | 4.9mg | 11.1mg | 78% |
| Фосфор | 644mg | 252mg | 56% |
| Жиры | 38.45g | 5.85g | 50% |
| Цинк | 5.05mg | 1.09mg | 36% |
| Калий | 687mg | 1724mg | 31% |
| Магний | 353mg | 264mg | 21% |
| Витамин B9 | 160µg | 93µg | 17% |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Витамин B6 | 1.17mg | 1.01mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.267mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.429g | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 1.586g | 10% |
| Калорийность | 517kcal | 310kcal | 10% |
| Белки | 16.18g | 11.43g | 10% |
| Селен | 5.6µg | 10% | |
| Углеводы | 34.29g | 65.37g | 10% |
| Натрий | 3mg | 148mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 1.46mg | 5% |
| Витамин A | 3µg | 27µg | 3% |
| Кальций | 78mg | 111mg | 3% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 61.47g | N/A |
| Триптофан | 0.183mg | 0% | |
| Треонин | 0.586mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.717mg | 0% | |
| Лейцин | 1.154mg | 0% | |
| Лизин | 0.534mg | 0% | |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0% | |
| Валин | 1.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.452mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
54%
Итоговая оценка минералов
178%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.096g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах