Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +1757.9%
Содержит больше КалийКалий +316.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2350%
Содержит больше МедьМедь +13338.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +997.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +490.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +40180%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3320.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2075.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +866.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2240%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Эгг-ног DV% diff.
Медь 1.747mg 0.013mg 193%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.198g 187%
Витамин B1 1.163mg 0.034mg 94%
Марганец 2.014mg 0.005mg 87%
Витамин B6 1.17mg 0.05mg 86%
Магний 353mg 19mg 80%
Фосфор 644mg 109mg 76%
Витамин B5 4.03mg 0.417mg 72%
Железо 4.9mg 0.2mg 59%
Жиры 38.45g 4.19g 53%
Цинк 5.05mg 0.46mg 42%
Витамин B9 160µg 1µg 40%
Белки 16.18g 4.55g 23%
Калорийность 517kcal 88kcal 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Витамин B2 0.415mg 0.19mg 17%
Калий 687mg 165mg 15%
Витамин B3 2.284mg 0.105mg 14%
Углеводы 34.29g 8.05g 9%
Холин 52.2mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 1.302g 9%
Селен 4.2µg 8%
Витамин A 3µg 59µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Насыщенные жиры 3.682g 2.591g 5%
Кальций 78mg 130mg 5%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Натрий 3mg 54mg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 34.29g 8.05g N/A
Сахар 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.183mg 0.085mg 0%
Треонин 0.586mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.237mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.383mg 0%
Лизин 0.534mg 0.257mg 0%
Метионин 0.284mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.225mg 0%
Валин 1.025mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +255.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +817.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +326%
Содержит больше ДругоеДругое +714.9%
Содержит больше ВодаВода +1368.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +272.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14154%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.