Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Apple crisp

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Apple crisp infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Содержит больше КальцийКальций +2411.4%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +412.5%
Содержит больше МедьМедь +914.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.6%
Содержит больше МарганецМарганец +490.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +453.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +440%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Apple crisp DV% diff.
Кальций 879mg 35mg 84%
Углеводы 84.77g 30.84g 18%
Натрий 572mg 351mg 10%
Калорийность 347kcal 161kcal 9%
Железо 0.16mg 0.82mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.144g 8%
Медь 0.007mg 0.071mg 7%
Витамин B1 0.015mg 0.083mg 6%
Селен 3.5µg 6%
Марганец 0.022mg 0.13mg 5%
Витамин B3 0.846mg 5%
Витамин B2 0.015mg 0.081mg 5%
Жиры 0g 3.43g 5%
Витамин B9 16µg 4%
Фосфор 8mg 28mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 3%
Насыщенные жиры 0.685g 3%
Витамин K 4.1µg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин A 29µg 3%
Клетчатка 0.6g 1.4g 3%
Витамин B6 0.015mg 0.04mg 2%
Витамин C 2.2mg 2%
Белки 2.06g 1.75g 1%
Крахмал 3.52g 1%
Цинк 0.04mg 0.18mg 1%
Калий 39mg 78mg 1%
Чистые углеводы 84.17g 29.44g N/A
Магний 6mg 8mg 0%
Сахар 4.03g 19.68g N/A
Витамин B5 0.08mg 0.092mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше БелкиБелки +17.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174.9%
Содержит больше ДругоеДругое +276.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +588.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.