Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Бифштекс

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Бифштекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6.6% 30% 61% 24% 132% 91% 7.4% 1.2% 157%
Содержит больше КальцийКальций +3895.5%
Содержит больше МарганецМарганец +144.4%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КалийКалий +771.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +918.8%
Содержит больше МедьМедь +942.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +12025%
Содержит больше ФосфорФосфор +2562.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 20% 32% 131% 32% 135% 173% 4% 6% 56%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +833.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +558.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Бифштекс DV% diff.
Кальций 879mg 22mg 86%
Витамин B12 1.38µg 58%
Селен 28.8µg 52%
Белки 2.06g 26.72g 49%
Цинк 0.04mg 4.85mg 44%
Витамин B3 6.978mg 44%
Витамин B6 0.015mg 0.585mg 44%
Фосфор 8mg 213mg 29%
Углеводы 84.77g 0g 28%
Насыщенные жиры 5.951g 27%
Холестерин 79mg 26%
Жиры 0g 15.11g 23%
Натрий 572mg 57mg 22%
Холин 101.8mg 19%
Железо 0.16mg 1.63mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.298g 16%
Витамин B2 0.015mg 0.14mg 10%
Витамин B5 0.08mg 0.527mg 9%
Калий 39mg 340mg 9%
Медь 0.007mg 0.073mg 7%
Калорийность 347kcal 250kcal 5%
Витамин B1 0.015mg 0.078mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.56g 4%
Магний 6mg 23mg 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин B9 8µg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Марганец 0.022mg 0.009mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 84.17g 0g N/A
Сахар 4.03g 0g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 1.054mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 2.099mg 0%
Лизин 2.23mg 0%
Метионин 0.687mg 0%
Фенилаланин 1.042mg 0%
Валин 1.309mg 0%
Гистидин 0.842mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
27% 15% 58%
Белки: 26.72 г
Жиры: 15.11 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.96 г
Другое: 0.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1819%
Содержит больше БелкиБелки +1197.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +534.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Бифштекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.