Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Голубые сыры

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Голубые сыры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Содержит больше КальцийКальций +66.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.1%
Содержит больше МарганецМарганец +144.4%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КалийКалий +556.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.8%
Содержит больше МедьМедь +471.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +6550%
Содержит больше ФосфорФосфор +4737.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2446.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2061.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1006.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Голубые сыры DV% diff.
Насыщенные жиры 18.669g 85%
Фосфор 8mg 387mg 54%
Витамин B12 1.22µg 51%
Жиры 0g 28.74g 44%
Белки 2.06g 21.4g 39%
Кальций 879mg 528mg 35%
Витамин B5 0.08mg 1.729mg 33%
Витамин B2 0.015mg 0.382mg 28%
Углеводы 84.77g 2.34g 27%
Селен 14.5µg 26%
Холестерин 75mg 25%
Натрий 572mg 1146mg 25%
Цинк 0.04mg 2.66mg 24%
Витамин A 198µg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.778g 19%
Витамин B6 0.015mg 0.166mg 12%
Витамин B9 36µg 9%
Калий 39mg 256mg 6%
Витамин B3 1.016mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 5%
Медь 0.007mg 0.04mg 4%
Магний 6mg 23mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 21IU 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Железо 0.16mg 0.31mg 2%
Витамин E 0.25mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин B1 0.015mg 0.029mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Марганец 0.022mg 0.009mg 1%
Калорийность 347kcal 353kcal 0%
Чистые углеводы 84.17g 2.34g N/A
Сахар 4.03g 0.5g N/A
Триптофан 0.312mg 0%
Треонин 0.785mg 0%
Изолейцин 1.124mg 0%
Лейцин 1.919mg 0%
Лизин 1.852mg 0%
Метионин 0.584mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 0%
Валин 1.556mg 0%
Гистидин 0.758mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3522.6%
Содержит больше БелкиБелки +938.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +364%
Содержит больше ДругоеДругое +26.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.