Сравнить продукты Сахарозаменители и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1120.8%
Содержит
больше
Железо
+825%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+362.5%
Содержит
больше
Калий
+607.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Цинк
+875%
Содержит
больше
Медь
+1085.7%
Содержит
больше
Марганец
+627.3%
Содержит
больше
Кальций
+1120.8%
Содержит
больше
Железо
+825%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+362.5%
Содержит
больше
Калий
+607.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Цинк
+875%
Содержит
больше
Медь
+1085.7%
Содержит
больше
Марганец
+627.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
11
Содержит
больше
Витамин B1
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+306.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.075
Содержит
больше
Витамин B1
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+306.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.075
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1054.9%
Содержит
больше
Другое
+397.5%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+882.8%
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Содержит
больше
Белки
+12.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1054.9%
Содержит
больше
Другое
+397.5%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+882.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
84.17g | 4.74g | ||
Белки | 2.06g | 1.83g | |
Жиры | 0g | 0.19g | |
Углеводы | 84.77g | 7.34g | |
Калорийность | 347kcal | 32kcal | |
Крахмал | 3.52g | ||
Сахар | 4.03g | 2.33g | |
Клетчатка | 0.6g | 2.6g | |
Кальций | 879mg | 72mg | |
Железо | 0.16mg | 1.48mg | |
Магний | 6mg | 20mg | |
Фосфор | 8mg | 37mg | |
Калий | 39mg | 276mg | |
Натрий | 572mg | 16mg | |
Цинк | 0.04mg | 0.39mg | |
Медь | 0.007mg | 0.083mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.16mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 997IU | ||
Витамин A, RAE | 50µg | ||
Витамин E | 0.55mg | ||
Витамин C | 18.8mg | ||
Витамин B1 | 0.015mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.015mg | 0.08mg | |
Витамин B3 | 0.525mg | ||
Витамин B5 | 0.08mg | 0.075mg | |
Витамин B6 | 0.015mg | 0.061mg | |
Витамин B9, общий | 64µg | ||
Витамин K | 207µg | ||
Триптофан | 0.02mg | ||
Треонин | 0.072mg | ||
Изолейцин | 0.077mg | ||
Лейцин | 0.109mg | ||
Лизин | 0.091mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.059mg | ||
Валин | 0.081mg | ||
Гистидин | 0.032mg | ||
Насыщенные жиры | 0.032g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.027g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.074g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
63%
Итоговая оценка минералов
36%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зеленый лук содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 556mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый лук ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зеленый лук более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зеленый лук более богат микроэлементом витамины