Сравнить продукты Сахарозаменители и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1120.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +607.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +825% |
| Содержит больше МедьМедь | +1085.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +875% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +362.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +627.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +306.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1054.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +397.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +882.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 173% | |
| Кальций | 879mg | 72mg | 81% |
| Углеводы | 84.77g | 7.34g | 26% |
| Натрий | 572mg | 16mg | 24% |
| Витамин C | 18.8mg | 21% | |
| Железо | 0.16mg | 1.48mg | 17% |
| Калорийность | 347kcal | 32kcal | 16% |
| Витамин B9 | 64µg | 16% | |
| Медь | 0.007mg | 0.083mg | 8% |
| Клетчатка | 0.6g | 2.6g | 8% |
| Калий | 39mg | 276mg | 7% |
| Витамин A | 50µg | 6% | |
| Марганец | 0.022mg | 0.16mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.061mg | 4% |
| Фосфор | 8mg | 37mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Магний | 6mg | 20mg | 3% |
| Цинк | 0.04mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.055mg | 3% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Белки | 2.06g | 1.83g | 0% |
| Жиры | 0g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 84.17g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 2.33g | N/A |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.075mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0% | |
| Валин | 0.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
55%
Итоговая оценка минералов
36%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зеленый лук содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 556mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый лук ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зеленый лук более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зеленый лук более богат микроэлементом витамины