Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Карамель

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +537%
Содержит больше Железо +14.3%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Магний +183.3%
Содержит больше Фосфор +1325%
Содержит больше Калий +448.7%
Содержит меньше Натрий -57.2%
Содержит больше Цинк +1000%
Содержит больше Медь +157.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 42% 6% 13% 49% 19% 32% 12% 6% 2% 10%
Содержит больше Кальций +537%
Содержит больше Железо +14.3%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Магний +183.3%
Содержит больше Фосфор +1325%
Содержит больше Калий +448.7%
Содержит меньше Натрий -57.2%
Содержит больше Цинк +1000%
Содержит больше Медь +157.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +586.7%
Содержит больше Витамин B2 +1606.7%
Содержит больше Витамин B5 +675%
Содержит больше Витамин B6 +273.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 10% 0% 2% 26% 60% 3% 38% 13% 3% 38% 5%
Содержит больше Витамин B1 +586.7%
Содержит больше Витамин B2 +1606.7%
Содержит больше Витамин B5 +675%
Содержит больше Витамин B6 +273.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +10.1%
Содержит больше Другое +123.9%
Содержит больше Белки +123.3%
Содержит больше Жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 77
Одинаковое количество вещества Вода - 8.5
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Углеводы +10.1%
Содержит больше Другое +123.9%
Содержит больше Белки +123.3%
Содержит больше Жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 77
Одинаковое количество вещества Вода - 8.5

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сахарозаменители Карамель
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Карамель Мнение
84.17g 77g Сахарозаменители
Белки 2.06g 4.6g Карамель
Жиры 0g 8.1g Карамель
Углеводы 84.77g 77g Сахарозаменители
Калорийность 347kcal 382kcal Карамель
Крахмал 3.52g Сахарозаменители
Сахар 4.03g 65.5g Сахарозаменители
Клетчатка 0.6g 0g Сахарозаменители
Кальций 879mg 138mg Сахарозаменители
Железо 0.16mg 0.14mg Сахарозаменители
Магний 6mg 17mg Карамель
Фосфор 8mg 114mg Карамель
Калий 39mg 214mg Карамель
Натрий 572mg 245mg Карамель
Цинк 0.04mg 0.44mg Карамель
Медь 0.007mg 0.018mg Карамель
Марганец 0.022mg 0.011mg Сахарозаменители
Селен 1.8µg Карамель
Витамин A 42IU Карамель
Витамин A, RAE 12µg Карамель
Витамин E 0.46mg Карамель
Витамин C 0.4mg Карамель
Витамин B1 0.015mg 0.103mg Карамель
Витамин B2 0.015mg 0.256mg Карамель
Витамин B3 0.148mg Карамель
Витамин B5 0.08mg 0.62mg Карамель
Витамин B6 0.015mg 0.056mg Карамель
Витамин B9, общий 4µg Карамель
Витамин B12 0.3µg Карамель
Витамин K 1.8µg Карамель
Триптофан 0.06mg Карамель
Треонин 0.192mg Карамель
Изолейцин 0.258mg Карамель
Лейцин 0.417mg Карамель
Лизин 0.338mg Карамель
Метионин 0.107mg Карамель
Фенилаланин 0.205mg Карамель
Валин 0.285mg Карамель
Гистидин 0.115mg Карамель
Холестерин 7mg Сахарозаменители
Насыщенные жиры 2.476g Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 1.542g Карамель
Полиненасыщенные жиры 3.478g Карамель

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сахарозаменители Карамель
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Сахарозаменители
16%
Карамель
Итоговая оценка минералов
36%
Сахарозаменители
19%
Карамель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Сахар (Разница - 61.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.476g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сахарозаменители
Гликемический индекс продукта Сахарозаменители ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 327mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Карамель
Продукт Карамель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.