Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше КальцийКальций +195%
Содержит больше МагнийМагний +383.3%
Содержит больше КалийКалий +305.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +912.5%
Содержит больше МедьМедь +7957.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1550%
Содержит больше ФосфорФосфор +4587.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.4%
Содержит больше МарганецМарганец +322.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4406.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Козий сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 20.639g 94%
Медь 0.007mg 0.564mg 62%
Кальций 879mg 298mg 58%
Фосфор 8mg 375mg 52%
Витамин B2 0.015mg 0.676mg 51%
Жиры 0g 29.84g 46%
Витамин A 407µg 45%
Белки 2.06g 21.58g 39%
Углеводы 84.77g 0.12g 28%
Холестерин 79mg 26%
Железо 0.16mg 1.62mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 17%
Витамин B12 0.22µg 9%
Витамин B3 1.148mg 7%
Натрий 572mg 415mg 7%
Селен 3.8µg 7%
Цинк 0.04mg 0.66mg 6%
Витамин B1 0.015mg 0.072mg 5%
Магний 6mg 29mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 5%
Калий 39mg 158mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Марганец 0.022mg 0.093mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B6 0.015mg 0.06mg 3%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B5 0.08mg 0.19mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Калорийность 347kcal 364kcal 1%
Витамин B9 2µg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 84.17g 0.12g N/A
Сахар 4.03g 0.12g N/A
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +70541.7%
Содержит больше ДругоеДругое +37.1%
Содержит больше БелкиБелки +947.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +398%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.