Сравнить продукты Сахарозаменители и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1041.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +335.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2262.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2328.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2212.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4531.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2013.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +425% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +940% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +169.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +224.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~77.66g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.09 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.94 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1222.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.04g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 879mg | 77mg | 80% |
| Железо | 0.16mg | 3.78mg | 45% |
| Марганец | 0.022mg | 1.019mg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 36% | |
| Витамин B3 | 4.439mg | 28% | |
| Фосфор | 8mg | 185mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.317mg | 23% |
| Витамин B9 | 91µg | 23% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.265mg | 21% |
| Медь | 0.007mg | 0.17mg | 18% |
| Крахмал | 3.52g | 46.56g | 18% |
| Жиры | 0g | 10.6g | 16% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.156mg | 11% |
| Клетчатка | 0.6g | 3.4g | 11% |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Белки | 2.06g | 6.69g | 9% |
| Магний | 6mg | 40mg | 8% |
| Цинк | 0.04mg | 0.96mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.42mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 6% | |
| Натрий | 572mg | 459mg | 5% |
| Калорийность | 347kcal | 430kcal | 4% |
| Калий | 39mg | 170mg | 4% |
| Углеводы | 84.77g | 77.66g | 2% |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Фруктоза | 0g | 0.99g | 1% |
| Чистые углеводы | 84.17g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 24.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
32%
Итоговая оценка минералов
36%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.633g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сахарозаменители ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна