Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.6%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +26.2%
Содержит больше КалийКалий +220.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +462.5%
Содержит больше МедьМедь +3300%
Содержит больше ЦинкЦинк +9575%
Содержит больше ФосфорФосфор +9012.5%
Содержит больше МарганецМарганец +286.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3140%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +306.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +226.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Пармезан DV% diff.
Фосфор 8mg 729mg 103%
Витамин B12 2.26µg 94%
Насыщенные жиры 13.317g 61%
Натрий 572mg 1529mg 42%
Белки 2.06g 20g 36%
Витамин B2 0.015mg 0.486mg 36%
Цинк 0.04mg 3.87mg 35%
Селен 17.7µg 32%
Жиры 0g 20g 31%
Холестерин 88mg 29%
Углеводы 84.77g 1.37g 28%
Медь 0.007mg 0.238mg 26%
Кальций 879mg 1109mg 23%
Витамин A 160µg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 15%
Железо 0.16mg 0.9mg 9%
Магний 6mg 38mg 8%
Витамин B5 0.08mg 0.325mg 5%
Холин 20.7mg 4%
Калорийность 347kcal 265kcal 4%
Витамин B6 0.015mg 0.049mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 3%
Марганец 0.022mg 0.085mg 3%
Калий 39mg 125mg 3%
Витамин B9 10µg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 15IU 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин B3 0.114mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Витамин B1 0.015mg 0.029mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 84.17g 1.37g N/A
Сахар 4.03g 0g N/A
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6087.6%
Содержит больше БелкиБелки +870.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +453.6%
Содержит больше ДругоеДругое +99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.