Сахарозаменители или пармезан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами сахарозаменители и пармезан
- Сахарозаменители содержит больше калорий, чем пармезан. В то время как сахарозаменители содержит 347 калорий, пармезан содержит только 265 калорий.
- Сахарозаменители имеет меньше фосфора, витамина B2, цинка, меди, кальция, железа и магния чем пармезан.
- Пармезан покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 103% больше, чем сахарозаменители.
- Сахарозаменители имеет меньше натрия.
- Сахарозаменители имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown и Cheese, parmesan, dry grated, reduced fat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +462.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9575% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9012.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +286.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3140% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +306.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 8mg | 729mg | 103% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 94% | |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 61% | |
| Натрий | 572mg | 1529mg | 42% |
| Белки | 2.06g | 20g | 36% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.486mg | 36% |
| Цинк | 0.04mg | 3.87mg | 35% |
| Селен | 17.7µg | 32% | |
| Жиры | 0g | 20g | 31% |
| Холестерин | 88mg | 29% | |
| Углеводы | 84.77g | 1.37g | 28% |
| Медь | 0.007mg | 0.238mg | 26% |
| Кальций | 879mg | 1109mg | 23% |
| Витамин A | 160µg | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 15% | |
| Железо | 0.16mg | 0.9mg | 9% |
| Магний | 6mg | 38mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.325mg | 5% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Калорийность | 347kcal | 265kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.049mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 3% | |
| Марганец | 0.022mg | 0.085mg | 3% |
| Калий | 39mg | 125mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.114mg | 1% | |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 84.17g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6087.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +870.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +453.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.3% |
