Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Солонина

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит больше КальцийКальций +10887.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +271.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1062.5%
Содержит больше МедьМедь +2100%
Содержит больше ЦинкЦинк +11350%
Содержит больше ФосфорФосфор +1462.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.022mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1033.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +425%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Солонина DV% diff.
Кальций 879mg 8mg 87%
Витамин B12 1.63µg 68%
Селен 32.8µg 60%
Цинк 0.04mg 4.58mg 41%
Холестерин 98mg 33%
Белки 2.06g 18.17g 32%
Насыщенные жиры 6.34g 29%
Жиры 0g 18.98g 29%
Углеводы 84.77g 0.47g 28%
Мононенасыщенные жиры 9.22g 23%
Железо 0.16mg 1.86mg 21%
Витамин B3 3.03mg 19%
Витамин B6 0.015mg 0.23mg 17%
Фосфор 8mg 125mg 17%
Натрий 572mg 973mg 17%
Медь 0.007mg 0.154mg 16%
Холин 69.2mg 13%
Витамин B2 0.015mg 0.17mg 12%
Витамин B5 0.08mg 0.42mg 7%
Калорийность 347kcal 251kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 0.67g 4%
Калий 39mg 145mg 3%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин D 4IU 1%
Витамин B1 0.015mg 0.026mg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Магний 6mg 12mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 84.17g 0.47g N/A
Сахар 4.03g 0g N/A
Марганец 0.022mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.726mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0%
Лейцин 1.445mg 0%
Лизин 1.536mg 0%
Метионин 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0%
Валин 0.901mg 0%
Гистидин 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17936.2%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%
Содержит больше БелкиБелки +782%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +554.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.