Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Стейк

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 25% 90% 28% 173% 70% 7.6% 0% 173%
Содержит больше КальцийКальций +7225%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КалийКалий +615.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1400%
Содержит больше МедьМедь +1114.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +15750%
Содержит больше ФосфорФосфор +1937.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 0% 1.5% 19% 69% 97% 0% 115% 275% 4% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +393.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1906.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Стейк DV% diff.
Витамин B12 2.2µg 92%
Кальций 879mg 12mg 87%
Селен 31.8µg 58%
Цинк 0.04mg 6.34mg 57%
Белки 2.06g 24.85g 46%
Насыщенные жиры 8.443g 38%
Витамин B6 0.015mg 0.5mg 37%
Витамин B3 5.149mg 32%
Жиры 0g 19.02g 29%
Железо 0.16mg 2.4mg 28%
Углеводы 84.77g 0g 28%
Холестерин 78mg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.171g 23%
Фосфор 8mg 163mg 22%
Натрий 572mg 58mg 22%
Витамин B2 0.015mg 0.301mg 22%
Медь 0.007mg 0.085mg 9%
Калий 39mg 279mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.896g 6%
Витамин B1 0.015mg 0.074mg 5%
Калорийность 347kcal 271kcal 4%
Магний 6mg 23mg 4%
Витамин B5 0.08mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин B9 6µg 2%
Марганец 0.022mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 7µg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 84.17g 0g N/A
Сахар 4.03g 0g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.171mg 0%
Изолейцин 1.157mg 0%
Лейцин 2.142mg 0%
Лизин 2.38mg 0%
Метионин 0.672mg 0%
Фенилаланин 0.997mg 0%
Валин 1.242mg 0%
Гистидин 0.931mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
25% 19% 56%
Белки: 24.85 г
Жиры: 19.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.59 г
Другое: 0.54 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +646.3%
Содержит больше БелкиБелки +1106.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +508.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172164/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.