Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Сэндвич Субмарина

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Сэндвич Субмарина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 51% 25% 68% 28% 29% 48% 75% 46% 109%
Содержит больше КальцийКальций +414%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +623.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1031.3%
Содержит больше МедьМедь +1100%
Содержит больше ЦинкЦинк +2525%
Содержит больше ФосфорФосфор +1300%
Содержит больше МарганецМарганец +1509.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~575mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 7.3% 8.2% 3% 86% 62% 81% 33% 47% 28% 11% 50% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2186.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1680%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +593.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1253.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Сэндвич Субмарина DV% diff.
Кальций 879mg 171mg 71%
Селен 19.9µg 36%
Витамин B1 0.015mg 0.343mg 27%
Витамин B3 4.323mg 27%
Железо 0.16mg 1.81mg 21%
Углеводы 84.77g 20.43g 21%
Витамин B2 0.015mg 0.267mg 19%
Витамин B9 66µg 17%
Белки 2.06g 10.52g 17%
Насыщенные жиры 3.554g 16%
Фосфор 8mg 112mg 15%
Жиры 0g 10.04g 15%
Марганец 0.022mg 0.354mg 14%
Витамин B6 0.015mg 0.203mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.927g 13%
Витамин B5 0.08mg 0.555mg 10%
Витамин B12 0.22µg 9%
Холестерин 27mg 9%
Медь 0.007mg 0.084mg 9%
Цинк 0.04mg 1.05mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.716g 9%
Витамин C 7.5mg 8%
Калорийность 347kcal 213kcal 7%
Калий 39mg 282mg 7%
Холин 29.1mg 5%
Крахмал 3.52g 15.67g 5%
Витамин K 4.5µg 4%
Магний 6mg 20mg 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Клетчатка 0.6g 1.2g 2%
Фруктоза 0g 1.4g 2%
Витамин A 22µg 2%
Витамин D 7IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 84.17g 19.23g N/A
Сахар 4.03g 3.18g N/A
Натрий 572mg 575mg 0%
Транс-жиры 0.119g N/A
Триптофан 0.1mg 0%
Треонин 0.331mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.752mg 0%
Лизин 0.491mg 0%
Метионин 0.21mg 0%
Фенилаланин 0.431mg 0%
Валин 0.501mg 0%
Гистидин 0.301mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.104g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.048g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.665g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
11% 10% 20% 57% 3%
Белки: 10.52 г
Жиры: 10.04 г
Углеводы: 20.43 г
Вода: 56.51 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +314.9%
Содержит больше ДругоеДругое +61.2%
Содержит больше БелкиБелки +410.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +518.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
83% 7% 7% 2%
Крахмал: 15.67 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.23 г
Фруктоза: 1.4 г
Лактоза: 0.08 г
Мальтоза: 0.47 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +525.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +345.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +12.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Сэндвич Субмарина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170696/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.