Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Вакамэ (ундария перистая)

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Вакамэ (ундария перистая) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 76% 45% 4.4% 82% 95% 10% 34% 114% 183% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +486%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.4%
Содержит больше МагнийМагний +1683.3%
Содержит больше КалийКалий +28.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1262.5%
Содержит больше МедьМедь +3957.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +850%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит больше МарганецМарганец +6263.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 6% 20% 0% 15% 53% 30% 42% 0.46% 0% 13% 147% 7.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1433.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +771.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Вакамэ (ундария перистая) DV% diff.
Кальций 879mg 150mg 73%
Марганец 0.022mg 1.4mg 60%
Витамин B9 196µg 49%
Медь 0.007mg 0.284mg 31%
Углеводы 84.77g 9.14g 25%
Железо 0.16mg 2.18mg 25%
Магний 6mg 107mg 24%
Витамин B2 0.015mg 0.23mg 17%
Калорийность 347kcal 45kcal 15%
Натрий 572mg 872mg 13%
Витамин B5 0.08mg 0.697mg 12%
Фосфор 8mg 80mg 10%
Витамин B3 1.6mg 10%
Витамин E 1mg 7%
Витамин K 5.3µg 4%
Витамин B1 0.015mg 0.06mg 4%
Витамин C 3mg 3%
Цинк 0.04mg 0.38mg 3%
Холин 13.9mg 3%
Витамин A 18µg 2%
Белки 2.06g 3.03g 2%
Крахмал 3.52g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.218g 1%
Жиры 0g 0.64g 1%
Насыщенные жиры 0.13g 1%
Витамин B6 0.015mg 0.002mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Чистые углеводы 84.17g 8.64g N/A
Калий 39mg 50mg 0%
Сахар 4.03g 0.65g N/A
Клетчатка 0.6g 0.5g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 0%
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.165mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Лизин 0.112mg 0%
Метионин 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.112mg 0%
Валин 0.209mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.186g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
3% 9% 80% 7%
Белки: 3.03 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 9.14 г
Вода: 79.99 г
Другое: 7.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +827.5%
Содержит больше БелкиБелки +47.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +775.2%
Содержит больше ДругоеДругое +78.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Вакамэ (ундария перистая) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170496/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.