Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Цезарь (салат)

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Цезарь (салат) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 70% 15% 88% 42% 44% 99% 59% 42% 171%
Содержит больше КальцийКальций +277.3%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КалийКалий +335.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1362.5%
Содержит больше МедьМедь +1700%
Содержит больше ЦинкЦинк +3925%
Содержит больше ФосфорФосфор +2787.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1359.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 26% 12% 0% 94% 69% 61% 27% 0% 50% 15% 0% 0%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2413.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1880%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +458.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Цезарь (салат) DV% diff.
Кальций 879mg 233mg 65%
Селен 31.4µg 57%
Фосфор 8mg 231mg 32%
Витамин B1 0.015mg 0.377mg 30%
Железо 0.16mg 2.34mg 27%
Белки 2.06g 13.39g 23%
Витамин B2 0.015mg 0.297mg 22%
Витамин B3 3.237mg 20%
Насыщенные жиры 4.206g 19%
Углеводы 84.77g 31.5g 18%
Витамин B12 0.4µg 17%
Жиры 0g 9.54g 15%
Цинк 0.04mg 1.61mg 14%
Марганец 0.022mg 0.321mg 13%
Медь 0.007mg 0.126mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.461g 10%
Крахмал 3.52g 25.29g 9%
Витамин A 78µg 9%
Холестерин 24mg 8%
Витамин B5 0.08mg 0.447mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.38g 6%
Магний 6mg 28mg 5%
Витамин K 5.9µg 5%
Натрий 572mg 454mg 5%
Калорийность 347kcal 265kcal 4%
Клетчатка 0.6g 1.7g 4%
Калий 39mg 170mg 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин B6 0.015mg 1%
Фруктоза 0g 1.13g 1%
Чистые углеводы 84.17g 29.8g N/A
Сахар 4.03g 4.02g N/A
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.547mg 0%
Лейцин 1.137mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.3mg 0%
Фенилаланин 0.717mg 0%
Валин 0.7mg 0%
Гистидин 0.36mg 0%
0.155g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
13% 10% 32% 43% 2%
Белки: 13.39 г
Жиры: 9.54 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 43.39 г
Другое: 2.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.1%
Содержит больше ДругоеДругое +84.9%
Содержит больше БелкиБелки +550%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +374.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
86% 3% 4% 6%
Крахмал: 25.29 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.98 г
Фруктоза: 1.13 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 1.67 г
Галактоза: 0.16 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +11.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +76%
Содержит больше КрахмалКрахмал +618.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Цезарь (салат) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.