Сахарозаменители или шея (мясо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сахарозаменители и шея (мясо)?
- Сахарозаменители содержит больше калорий, чем шея (мясо). В то время как сахарозаменители содержит 347 калорий, шея (мясо) содержит только 277 калорий.
- Сахарозаменители содержит больше кальция, однако шея (мясо) богаче цинком, железом, витамином B6, фосфором, витамином B2, витамином B5, калием и медью.
- Сахарозаменители обеспечивает вас на 86% большим количеством кальция от суточной нормы, чем шея (мясо).
- Сахарозаменители содержит в 8 раз больше натрия, чем шея (мясо), В то время как сахарозаменители содержит 572 мг натрия, шея (мясо) содержит только 71 мг.
- Шея (мясо) имеет более низкий гликемический индекс (0), чем сахарозаменители (40).
Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown и Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +5393.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +733.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1431.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2312.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1173.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +840% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2386.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.03µg | 126% | |
| Кальций | 879mg | 16mg | 86% |
| Цинк | 0.04mg | 8.68mg | 79% |
| Селен | 27.5µg | 50% | |
| Белки | 2.06g | 24.98g | 46% |
| Насыщенные жиры | 8.66g | 39% | |
| Жиры | 0g | 19.64g | 30% |
| Витамин B3 | 4.663mg | 29% | |
| Холестерин | 87mg | 29% | |
| Железо | 0.16mg | 2.45mg | 29% |
| Углеводы | 84.77g | 0g | 28% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.373mg | 28% |
| Фосфор | 8mg | 193mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 24% | |
| Натрий | 572mg | 71mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.191mg | 14% |
| Холин | 79mg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.752mg | 13% |
| Медь | 0.007mg | 0.077mg | 8% |
| Калий | 39mg | 325mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.066mg | 4% |
| Калорийность | 347kcal | 277kcal | 4% |
| Магний | 6mg | 22mg | 4% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 84.17g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.022mg | 0.012mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.281mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.062mg | 0% | |
| Лейцин | 2.009mg | 0% | |
| Лизин | 2.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.709mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.129mg | 0% | |
| Гистидин | 0.809mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2418.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1112.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +504.2% |
