Сравнить продукты Свинина и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+102.3%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+211%
Содержит
меньше
Натрий
-88.4%
Содержит
больше
Медь
+231.8%
Содержит
больше
Селен
+212.4%
Содержит
больше
Кальций
+3321.1%
Содержит
больше
Фосфор
+46.3%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.6
Содержит
больше
Железо
+102.3%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+211%
Содержит
меньше
Натрий
-88.4%
Содержит
больше
Медь
+231.8%
Содержит
больше
Селен
+212.4%
Содержит
больше
Кальций
+3321.1%
Содержит
больше
Фосфор
+46.3%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
4
Содержит
больше
Витамин E
+20.8%
Содержит
больше
Витамин D
+160%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+6164.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+8295%
Содержит
больше
Витамин B5
+232.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+775.5%
Содержит
больше
Витамин A
+15500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Содержит
больше
Витамин B12
+114.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+20.8%
Содержит
больше
Витамин D
+160%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+6164.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+8295%
Содержит
больше
Витамин B5
+232.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+775.5%
Содержит
больше
Витамин A
+15500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Содержит
больше
Витамин B12
+114.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Вода
+27.3%
Содержит
больше
Жиры
+102.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+124.7%
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Вода
+27.3%
Содержит
больше
Жиры
+102.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+124.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.57g | ||
Белки | 27.32g | 23.78g | |
Жиры | 13.92g | 28.2g | |
Углеводы | 0g | 0.57g | |
Калорийность | 242kcal | 352kcal | |
Сахар | 0g | 0.57g | |
Кальций | 19mg | 650mg | |
Железо | 0.87mg | 0.43mg | |
Магний | 28mg | 24mg | |
Фосфор | 246mg | 360mg | |
Калий | 423mg | 136mg | |
Натрий | 62mg | 534mg | |
Цинк | 2.39mg | 2.6mg | |
Медь | 0.073mg | 0.022mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.011mg | |
Селен | 45.3µg | 14.5µg | |
Витамин A | 7IU | 1092IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 315µg | |
Витамин E | 0.29mg | 0.24mg | |
Витамин D | 53IU | 21IU | |
Витамин D | 1.3µg | 0.5µg | |
Витамин C | 0.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.877mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 5.037mg | 0.06mg | |
Витамин B5 | 0.698mg | 0.21mg | |
Витамин B6 | 0.464mg | 0.053mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 18µg | |
Витамин B12 | 0.7µg | 1.5µg | |
Витамин K | 0µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.338mg | 0.343mg | |
Треонин | 1.234mg | 0.876mg | |
Изолейцин | 1.26mg | 1.446mg | |
Лейцин | 2.177mg | 2.482mg | |
Лизин | 2.446mg | 1.987mg | |
Метионин | 0.712mg | 0.734mg | |
Фенилаланин | 1.086mg | 1.323mg | |
Валин | 1.473mg | 1.707mg | |
Гистидин | 1.067mg | 0.686mg | |
Холестерин | 80mg | 123mg | |
Насыщенные жиры | 5.23g | 16.691g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 9.338g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.729g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
31%
Итоговая оценка минералов
55%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 472mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.461g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах