Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КалийКалий +1264.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +246.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1158.3%
Содержит больше КальцийКальций +363.2%
Содержит больше МедьМедь +39.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.91mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1361.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1159.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4540%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +48.9%
Содержит больше ХолинХолин +606%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1620%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Chicken feet DV% diff.
Селен 45.3µg 3.6µg 76%
Витамин B1 0.877mg 0.06mg 68%
Витамин B6 0.464mg 0.01mg 35%
Витамин B3 5.037mg 0.4mg 29%
Фосфор 246mg 83mg 23%
Витамин B9 5µg 86µg 20%
Белки 27.32g 19.4g 16%
Цинк 2.39mg 0.69mg 15%
Холин 93.9mg 13.3mg 15%
Витамин B5 0.698mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 2.98g 12%
Калий 423mg 31mg 12%
Витамин B12 0.7µg 0.47µg 10%
Витамин B2 0.321mg 0.2mg 9%
Кальций 19mg 88mg 7%
Витамин D 53IU 8IU 6%
Витамин D 1.3µg 0.2µg 6%
Насыщенные жиры 5.23g 3.92g 6%
Магний 28mg 5mg 5%
Медь 0.073mg 0.102mg 3%
Витамин A 2µg 30µg 3%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 5.5g 2%
Калорийность 242kcal 215kcal 1%
Железо 0.87mg 0.91mg 1%
Холестерин 80mg 84mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Жиры 13.92g 14.6g 1%
Углеводы 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0g 0.2g N/A
Натрий 62mg 67mg 0%
Витамин E 0.29mg 0.27mg 0%
Марганец 0.009mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.043g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +40.8%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.