Сравнить продукты Свинина и Luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше КалийКалий | +41% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +311.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +585.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.565 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.685g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.128mg | 62% |
| Натрий | 62mg | 820mg | 33% |
| Белки | 27.32g | 17.5g | 20% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.272mg | 15% |
| Селен | 45.3µg | 38.3µg | 13% |
| Фосфор | 246mg | 170mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0.92µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.213mg | 8% |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 3.944g | 6% |
| Холин | 93.9mg | 63.9mg | 5% |
| Медь | 0.073mg | 0.03mg | 5% |
| Калий | 423mg | 300mg | 4% |
| Калорийность | 242kcal | 189kcal | 3% |
| Цинк | 2.39mg | 2.15mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.613mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.565g | 2% |
| Жиры | 13.92g | 12.77g | 2% |
| Магний | 28mg | 18mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 5.685g | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 5.037mg | 5.225mg | 1% |
| Холестерин | 80mg | 78mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 5mg | 1% |
| Марганец | 0.009mg | 0.037mg | 1% |
| Железо | 0.87mg | 0.97mg | 1% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.16mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.04g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.338mg | 0% | |
| Треонин | 1.234mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.26mg | 0% | |
| Лейцин | 2.177mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.712mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.473mg | 0% | |
| Гистидин | 1.067mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.055g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
33%
Итоговая оценка минералов
55%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 758mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.286g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Luncheon meat дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)