Сравнить продукты Свинина и Pork shoulder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+35.2%
Содержит
больше
Калий
+40.1%
Содержит
больше
Селен
+77.6%
Содержит
больше
Железо
+20.7%
Содержит
больше
Цинк
+13%
Содержит
больше
Медь
+15.1%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 65
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+35.2%
Содержит
больше
Калий
+40.1%
Содержит
больше
Селен
+77.6%
Содержит
больше
Железо
+20.7%
Содержит
больше
Цинк
+13%
Содержит
больше
Медь
+15.1%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 65
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин E
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин D
+30.8%
Содержит
больше
Витамин C
+16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 7
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.719
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.74
Содержит
больше
Витамин E
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин D
+30.8%
Содержит
больше
Витамин C
+16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 7
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.719
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.74
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+59%
Содержит
больше
Жиры
+29.2%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.81
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
Содержит
больше
Белки
+59%
Содержит
больше
Жиры
+29.2%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.81
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60%
Насыщенные жиры:
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Насыщенные жиры:
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
1.92 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 27.32g | 17.18g | |
Жиры | 13.92g | 17.99g | |
Калорийность | 242kcal | 236kcal | |
Кальций | 19mg | 15mg | |
Железо | 0.87mg | 1.05mg | |
Магний | 28mg | 18mg | |
Фосфор | 246mg | 182mg | |
Калий | 423mg | 302mg | |
Натрий | 62mg | 65mg | |
Цинк | 2.39mg | 2.7mg | |
Медь | 0.073mg | 0.084mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.011mg | |
Селен | 45.3µg | 25.5µg | |
Витамин A | 7IU | 7IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
Витамин E | 0.29mg | 0.19mg | |
Витамин D | 53IU | 70IU | |
Витамин D | 1.3µg | 1.7µg | |
Витамин C | 0.6mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.877mg | 0.767mg | |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.275mg | |
Витамин B3 | 5.037mg | 3.833mg | |
Витамин B5 | 0.698mg | 0.719mg | |
Витамин B6 | 0.464mg | 0.348mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.7µg | 0.74µg | |
Триптофан | 0.338mg | 0.208mg | |
Треонин | 1.234mg | 0.768mg | |
Изолейцин | 1.26mg | 0.781mg | |
Лейцин | 2.177mg | 1.36mg | |
Лизин | 2.446mg | 1.531mg | |
Метионин | 0.712mg | 0.441mg | |
Фенилаланин | 1.086mg | 0.681mg | |
Валин | 1.473mg | 0.921mg | |
Гистидин | 1.067mg | 0.656mg | |
Холестерин | 80mg | 71mg | |
Насыщенные жиры | 5.23g | 6.24g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 8.01g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.92g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
50%
Итоговая оценка минералов
55%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах