Сравнить продукты Свинина и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+1004.9%
Содержит
больше
Кальций
+157.9%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+36.2%
Содержит
больше
Калий
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-72.6%
Содержит
больше
Медь
+478.1%
Содержит
больше
Марганец
+18400%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.51
Содержит
больше
Селен
+1004.9%
Содержит
больше
Кальций
+157.9%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+36.2%
Содержит
больше
Калий
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-72.6%
Содержит
больше
Медь
+478.1%
Содержит
больше
Марганец
+18400%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.51
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+484.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3037.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+160.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1640%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.441
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+484.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3037.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+160.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1640%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.441
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23%
Содержит
больше
Вода
+4604.9%
Содержит
больше
Жиры
+269%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+224.7%
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Белки
+23%
Содержит
больше
Вода
+4604.9%
Содержит
больше
Жиры
+269%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+224.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+319.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+944.6%
Насыщенные жиры:
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+319.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+944.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 17.31g | ||
Белки | 27.32g | 22.21g | |
Жиры | 13.92g | 51.36g | |
Углеводы | 0g | 22.31g | |
Калорийность | 242kcal | 598kcal | |
Крахмал | 3.56g | ||
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 0g | 10.49g | |
Клетчатка | 0g | 5g | |
Кальций | 19mg | 49mg | |
Железо | 0.87mg | 1.74mg | |
Магний | 28mg | 168mg | |
Фосфор | 246mg | 335mg | |
Калий | 423mg | 558mg | |
Натрий | 62mg | 17mg | |
Цинк | 2.39mg | 2.51mg | |
Медь | 0.073mg | 0.422mg | |
Марганец | 0.009mg | 1.665mg | |
Селен | 45.3µg | 4.1µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.29mg | 9.1mg | |
Витамин D | 53IU | 0IU | |
Витамин D | 1.3µg | 0µg | |
Витамин C | 0.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.877mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.192mg | |
Витамин B3 | 5.037mg | 13.112mg | |
Витамин B5 | 0.698mg | 1.137mg | |
Витамин B6 | 0.464mg | 0.441mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 87µg | |
Витамин B12 | 0.7µg | 0µg | |
Витамин K | 0µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.338mg | 0.231mg | |
Треонин | 1.234mg | 0.525mg | |
Изолейцин | 1.26mg | 0.616mg | |
Лейцин | 2.177mg | 1.546mg | |
Лизин | 2.446mg | 0.681mg | |
Метионин | 0.712mg | 0.265mg | |
Фенилаланин | 1.086mg | 1.202mg | |
Валин | 1.473mg | 0.782mg | |
Гистидин | 1.067mg | 0.557mg | |
Холестерин | 80mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.075g | ||
Насыщенные жиры | 5.23g | 10.325g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 25.941g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 12.535g | |
0.008g | |||
12.215g | |||
0.001g | |||
0.027g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
62%
Итоговая оценка минералов
55%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.095g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах