Сравнить продукты Свинина и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1004.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +478.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +484.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3037.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1640% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23% |
| Содержит больше ВодаВода | +4604.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +269% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +319.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +944.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 242kcal | 598kcal |
|
| Белки | 27.32g | 22.21g |
|
| Жиры | 13.92g | 51.36g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| 0g | 17.31g |
|
|
| Углеводы | 0g | 22.31g |
|
| Холестерин | 80mg | 0mg |
|
| Витамин D | 53IU | 0IU |
|
| Магний | 28mg | 168mg |
|
| Кальций | 19mg | 49mg |
|
| Калий | 423mg | 558mg |
|
| Железо | 0.87mg | 1.74mg |
|
| Сахар | 0g | 10.49g |
|
| Клетчатка | 0g | 5g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.422mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 2.51mg |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фосфор | 246mg | 335mg |
|
| Натрий | 62mg | 17mg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 9.1mg |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.009mg | 1.665mg |
|
| Селен | 45.3µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.192mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 13.112mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 1.137mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.441mg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 87µg |
|
| Транс-жиры | 0.075g |
|
|
| Холин | 93.9mg | 63mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 10.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 25.941g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 12.535g |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.231mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 0.525mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 0.616mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 1.546mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 0.681mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.265mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 1.202mg |
|
| Валин | 1.473mg | 0.782mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.557mg |
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
60%
Итоговая оценка минералов
55%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.095g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах