Сравнить продукты Свинина и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +212.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2005.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +233.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +519.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +380.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +245.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +183.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +330.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.321mg | 1.382mg | 82% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 2.42µg | 72% |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 19.16g | 63% |
| Селен | 45.3µg | 14.5µg | 56% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 3.351mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.315mg | 47% |
| Кальций | 19mg | 400mg | 38% |
| Витамин A | 2µg | 334µg | 37% |
| Белки | 27.32g | 9.65g | 35% |
| Калий | 423mg | 1409mg | 29% |
| Фосфор | 246mg | 444mg | 28% |
| Витамин B3 | 5.037mg | 0.813mg | 26% |
| Жиры | 13.92g | 29.51g | 24% |
| Натрий | 62mg | 600mg | 23% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.271mg | 15% |
| Углеводы | 0g | 42.65g | 14% |
| Калорийность | 242kcal | 466kcal | 11% |
| Цинк | 2.39mg | 1.14mg | 11% |
| Магний | 28mg | 70mg | 10% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Холестерин | 80mg | 94mg | 5% |
| Железо | 0.87mg | 0.52mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 7.879g | 4% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.938g | 2% |
| Марганец | 0.009mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Медь | 0.073mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 42.65g | N/A |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.338mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 1.234mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 1.26mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 2.177mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.712mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 1.473mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 1.067mg | 0.293mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
84%
Итоговая оценка минералов
55%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 538mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы