Сравнить продукты Свинина и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +216.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1682.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +573.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +260.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1493.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +5089% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +198.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +190% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1024.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +682.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1829% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +551.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 242kcal | 228kcal |
|
| Белки | 27.32g | 19.6g |
|
| Жиры | 13.92g | 13.7g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| 0g | 20.9g |
|
|
| Углеводы | 0g | 57.9g |
|
| Холестерин | 80mg | 0mg |
|
| Витамин D | 53IU | 0IU |
|
| Магний | 28mg | 499mg |
|
| Кальций | 19mg | 128mg |
|
| Калий | 423mg | 1524mg |
|
| Железо | 0.87mg | 13.86mg |
|
| Сахар | 0g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 0g | 37g |
|
| Медь | 0.073mg | 3.788mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 6.81mg |
|
| Фосфор | 246mg | 734mg |
|
| Натрий | 62mg | 21mg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.009mg | 3.837mg |
|
| Селен | 45.3µg | 14.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.118mg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 32µg |
|
| Холин | 93.9mg | 12mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 8.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 4.57g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.293mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 0.76mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 1.189mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 0.983mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.202mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.941mg |
|
| Валин | 1.473mg | 1.177mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.339mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
15%
Итоговая оценка минералов
55%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы