Сравнить продукты Свинина и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +378% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4933.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2644.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +415.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +723.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +155.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +683.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +475.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +696.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +349.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.969g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 45.3µg | 0.9µg | 81% |
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.17mg | 59% |
| Белки | 27.32g | 3.43g | 48% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0µg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 5.398g | 28% |
| Холестерин | 80mg | 0mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.039mg | 22% |
| Фосфор | 246mg | 125mg | 17% |
| Цинк | 2.39mg | 0.5mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Углеводы | 0g | 41.44g | 14% |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 2.336g | 13% |
| Витамин B3 | 5.037mg | 3.004mg | 13% |
| Марганец | 0.009mg | 0.247mg | 10% |
| Холин | 93.9mg | 36.8mg | 10% |
| Витамин K | 0µg | 11.2µg | 9% |
| Витамин E | 0.29mg | 1.67mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.372mg | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 53IU | 0IU | 7% |
| Медь | 0.073mg | 0.124mg | 6% |
| Натрий | 62mg | 210mg | 6% |
| Витамин B9 | 5µg | 30µg | 6% |
| Калий | 423mg | 579mg | 5% |
| Витамин C | 0.6mg | 4.7mg | 5% |
| Калорийность | 242kcal | 312kcal | 4% |
| Магний | 28mg | 35mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.58mg | 2% |
| Железо | 0.87mg | 0.81mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 5.969g | 1% |
| Жиры | 13.92g | 14.73g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 37.64g | N/A |
| Кальций | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.3g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.338mg | 0% | |
| Треонин | 1.234mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.26mg | 0% | |
| Лейцин | 2.177mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.712mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.473mg | 0% | |
| Гистидин | 1.067mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
27%
Итоговая оценка минералов
55%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.894g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах