Сравнить продукты Свинина и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +127.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +942.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +56% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +667.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2906.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18288.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +453.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +374.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +49.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1012.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +284.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +553.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 242kcal | 553kcal |
|
| Белки | 27.32g | 18.22g |
|
| Жиры | 13.92g | 43.85g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0.5mg |
|
| 0g | 26.89g |
|
|
| Углеводы | 0g | 30.19g |
|
| Холестерин | 80mg | 0mg |
|
| Витамин D | 53IU | 0IU |
|
| Магний | 28mg | 292mg |
|
| Кальций | 19mg | 37mg |
|
| Калий | 423mg | 660mg |
|
| Железо | 0.87mg | 6.68mg |
|
| Сахар | 0g | 5.91g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.3g |
|
| Медь | 0.073mg | 2.195mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 5.78mg |
|
| Крахмал | 23.49g |
|
|
| Фосфор | 246mg | 593mg |
|
| Натрий | 62mg | 12mg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.9mg |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.009mg | 1.655mg |
|
| Селен | 45.3µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.423mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 1.062mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.864mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.417mg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 34.1µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 25µg |
|
| Холин | 93.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 7.783g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 23.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 7.845g |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 0.688mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 0.789mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 1.472mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 0.928mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.362mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.951mg |
|
| Валин | 1.473mg | 1.094mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.456mg |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
32%
Итоговая оценка минералов
55%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.553g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы