Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +99.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +690.9%
Содержит больше МедьМедь +305.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +12200%
Содержит больше СеленСелен +7450%
Содержит больше КальцийКальций +436.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше МарганецМарганец +32211.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1228.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6118.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1838.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5768.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +295.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.009mg 2.908mg 126%
Селен 45.3µg 0.6µg 81%
Витамин B2 0.321mg 1.27mg 73%
Витамин B1 0.877mg 0.066mg 68%
Белки 27.32g 0.04g 55%
Витамин B6 0.464mg 0.002mg 36%
Фосфор 246mg 2mg 35%
Витамин B3 5.037mg 0.081mg 31%
Витамин B12 0.7µg 0µg 29%
Холестерин 80mg 0mg 27%
Насыщенные жиры 5.23g 0.007g 24%
Углеводы 0g 67.04g 22%
Жиры 13.92g 0.06g 21%
Холин 93.9mg 1.6mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 0.011g 15%
Витамин B5 0.698mg 0.036mg 13%
Железо 0.87mg 0.11mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.017g 8%
Кальций 19mg 102mg 8%
Цинк 2.39mg 1.47mg 8%
Витамин D 53IU 0IU 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Медь 0.073mg 0.018mg 6%
Калий 423mg 212mg 6%
Витамин E 0.29mg 0mg 2%
Магний 28mg 21mg 2%
Натрий 62mg 12mg 2%
Калорийность 242kcal 260kcal 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 0g 67.04g N/A
Сахар 0g 60.46g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +68200%
Содержит больше ЖирыЖиры +23100%
Содержит больше ВодаВода +78.7%
Содержит больше ДругоеДругое +89.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56172.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6958.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.