Сравнить продукты Свинина и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+82.2%
Содержит
больше
Цинк
+109.6%
Содержит
больше
Селен
+3384.6%
Содержит
больше
Кальций
+163.2%
Содержит
больше
Железо
+140.2%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Медь
+216.4%
Содержит
больше
Марганец
+4011.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 387
Содержит
больше
Фосфор
+82.2%
Содержит
больше
Цинк
+109.6%
Содержит
больше
Селен
+3384.6%
Содержит
больше
Кальций
+163.2%
Содержит
больше
Железо
+140.2%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Медь
+216.4%
Содержит
больше
Марганец
+4011.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 387
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+317.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+365.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+878.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+190.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+472.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4040%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+317.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+365.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+878.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+190.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+472.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4040%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+192.5%
Содержит
больше
Жиры
+2926.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Содержит
больше
Другое
+22.5%
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+192.5%
Содержит
больше
Жиры
+2926.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Содержит
больше
Другое
+22.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15375%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+503%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Насыщенные жиры:
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15375%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+503%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 15.86g |
|
|
| Белки | 27.32g | 9.34g |
|
| Жиры | 13.92g | 0.46g |
|
| Углеводы | 0g | 24.46g |
|
| Калорийность | 242kcal | 136kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 8.6g |
|
| Кальций | 19mg | 50mg |
|
| Железо | 0.87mg | 2.09mg |
|
| Магний | 28mg | 50mg |
|
| Фосфор | 246mg | 135mg |
|
| Калий | 423mg | 387mg |
|
| Натрий | 62mg | 1mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.37mg |
|
| Селен | 45.3µg | 1.3µg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 53IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 0.515mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.081mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 207µg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.111mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 0.412mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 0.746mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 0.641mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.14mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.505mg |
|
| Валин | 1.473mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.26mg |
|
| Холестерин | 80mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 0.119g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 0.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.199g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
22%
Итоговая оценка минералов
55%
38%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.111g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах