Сравнить продукты Свинина и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +443.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2555.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1657.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +7450% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3032.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +744.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +652.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +289.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1135.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5966.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +210.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +760% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3231.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3563.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4321.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1590.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 45.3µg | 0.6µg | 81% |
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.028mg | 71% |
| Белки | 27.32g | 0.82g | 53% |
| Витамин C | 0.6mg | 36.4mg | 40% |
| Фосфор | 246mg | 14mg | 33% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0µg | 29% |
| Холестерин | 80mg | 0mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.119mg | 27% |
| Витамин B3 | 5.037mg | 0.669mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 0.092g | 23% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.038mg | 22% |
| Жиры | 13.92g | 0.38g | 21% |
| Цинк | 2.39mg | 0.09mg | 21% |
| Холин | 93.9mg | 7.6mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 0.14g | 15% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.197mg | 10% |
| Витамин B9 | 5µg | 43µg | 10% |
| Калорийность | 242kcal | 60kcal | 9% |
| Железо | 0.87mg | 0.16mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.071g | 8% |
| Калий | 423mg | 168mg | 8% |
| Витамин D | 53IU | 0IU | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин A | 2µg | 54µg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Углеводы | 0g | 14.98g | 5% |
| Медь | 0.073mg | 0.111mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 4.2µg | 4% |
| Магний | 28mg | 10mg | 4% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.9mg | 4% |
| Натрий | 62mg | 1mg | 3% |
| Марганец | 0.009mg | 0.063mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 13.38g | N/A |
| Сахар | 0g | 13.66g | N/A |
| Триптофан | 0.338mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 1.234mg | 0.031mg | 0% |
| Изолейцин | 1.26mg | 0.029mg | 0% |
| Лейцин | 2.177mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.712mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 1.473mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 1.067mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
21%
Итоговая оценка минералов
55%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.138g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах