Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КалийКалий +1043.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +480%
Содержит больше ЦинкЦинк +5875%
Содержит больше ФосфорФосфор +6050%
Содержит больше СеленСелен +7450%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше МарганецМарганец +122.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +383.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1184%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9586.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4553.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2342.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3030%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Мармелад DV% diff.
Селен 45.3µg 0.6µg 81%
Витамин B1 0.877mg 0.005mg 73%
Белки 27.32g 0.3g 54%
Фосфор 246mg 4mg 35%
Витамин B6 0.464mg 0.019mg 34%
Витамин B3 5.037mg 0.052mg 31%
Витамин B12 0.7µg 0µg 29%
Холестерин 80mg 0mg 27%
Насыщенные жиры 5.23g 0g 24%
Витамин B2 0.321mg 0.025mg 23%
Углеводы 0g 66.3g 22%
Цинк 2.39mg 0.04mg 21%
Жиры 13.92g 0g 21%
Холин 93.9mg 3mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 0g 15%
Витамин B5 0.698mg 0.015mg 14%
Калий 423mg 37mg 11%
Железо 0.87mg 0.15mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0g 8%
Витамин D 53IU 0IU 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Магний 28mg 2mg 6%
Витамин C 0.6mg 4.8mg 5%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Медь 0.073mg 0.09mg 2%
Кальций 19mg 38mg 2%
Витамин E 0.29mg 0.06mg 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Калорийность 242kcal 246kcal 0%
Чистые углеводы 0g 65.6g N/A
Сахар 0g 60g N/A
Натрий 62mg 56mg 0%
Витамин A 2µg 3µg 0%
Марганец 0.009mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.338mg 0.003mg 0%
Треонин 1.234mg 0.005mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.177mg 0.007mg 0%
Лизин 2.446mg 0.015mg 0%
Метионин 0.712mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0.01mg 0%
Валин 1.473mg 0.013mg 0%
Гистидин 1.067mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +9006.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +74.3%
Содержит больше ДругоеДругое +345%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.