Сравнить продукты Свинина и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +422.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +212.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3826.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5746.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5316.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +487.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +509.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +298.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 19mg | 746mg | 73% |
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.015mg | 72% |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 19.066g | 63% |
| Селен | 45.3µg | 14.5µg | 56% |
| Витамин B3 | 5.037mg | 0.093mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.079mg | 30% |
| Фосфор | 246mg | 444mg | 28% |
| Жиры | 13.92g | 30.28g | 25% |
| Натрий | 62mg | 600mg | 23% |
| Витамин A | 2µg | 198µg | 22% |
| Холин | 93.9mg | 15.4mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.21mg | 10% |
| Калий | 423mg | 81mg | 10% |
| Калорийность | 242kcal | 373kcal | 7% |
| Цинк | 2.39mg | 3mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 8.751g | 6% |
| Белки | 27.32g | 24.48g | 6% |
| Медь | 0.073mg | 0.032mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0.83µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.39mg | 5% |
| Витамин D | 1.3µg | 0.6µg | 4% |
| Витамин D | 53IU | 22IU | 4% |
| Холестерин | 80mg | 89mg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 18µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.899g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Железо | 0.87mg | 0.72mg | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.68g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.68g | N/A |
| Магний | 28mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.5g | N/A |
| Витамин E | 0.29mg | 0.26mg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.338mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 1.234mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 1.26mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 2.177mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.712mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 1.473mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 1.067mg | 0.859mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
26%
Итоговая оценка минералов
55%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 538mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.836g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах