Сравнить продукты Свинина и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +238.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5736.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +226% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +196.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +844.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +225% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2924.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4318.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +846.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +353.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8542.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +222.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +36.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +802.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.098g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 242kcal | 265kcal |
|
| Белки | 27.32g | 20g |
|
| Жиры | 13.92g | 20g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| 0g | 1.37g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.37g |
|
| Холестерин | 80mg | 88mg |
|
| Витамин D | 53IU | 15IU |
|
| Магний | 28mg | 38mg |
|
| Кальций | 19mg | 1109mg |
|
| Калий | 423mg | 125mg |
|
| Железо | 0.87mg | 0.9mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.238mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 246mg | 729mg |
|
| Натрий | 62mg | 1529mg |
|
| Витамин A | 7IU | 605IU |
|
| Витамин A | 2µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.085mg |
|
| Селен | 45.3µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.049mg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 10µg |
|
| Холин | 93.9mg | 20.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 13.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.462g |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.24mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 1.519mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 1.2mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 2.983mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 2.459mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.369mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 1.604mg |
|
| Валин | 1.473mg | 1.498mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.752mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
39%
Итоговая оценка минералов
55%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1467mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.087g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах