Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.5%
Содержит больше СеленСелен +1577.8%
Содержит больше МагнийМагний +382.1%
Содержит больше КальцийКальций +3378.9%
Содержит больше КалийКалий +146.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +711.5%
Содержит больше МедьМедь +657.5%
Содержит больше МарганецМарганец +32600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +768.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +409.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6433.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.009mg 2.943mg 128%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Селен 45.3µg 2.7µg 77%
Железо 0.87mg 7.06mg 77%
Витамин B1 0.877mg 0.101mg 65%
Кальций 19mg 661mg 64%
Медь 0.073mg 0.553mg 53%
Витамин C 0.6mg 39.2mg 43%
Белки 27.32g 6.09g 42%
Витамин B12 0.7µg 0µg 29%
Холестерин 80mg 0mg 27%
Магний 28mg 135mg 25%
Углеводы 0g 72.12g 24%
Витамин B6 0.464mg 0.21mg 20%
Витамин B2 0.321mg 0.063mg 20%
Фосфор 246mg 113mg 19%
Калий 423mg 1044mg 18%
Холин 93.9mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 0.66g 14%
Витамин B3 5.037mg 2.86mg 14%
Витамин B5 0.698mg 14%
Цинк 2.39mg 1.01mg 13%
Насыщенные жиры 5.23g 2.55g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 2.36g 8%
Жиры 13.92g 8.69g 8%
Витамин B9 5µg 36µg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 53IU 0IU 7%
Витамин A 2µg 27µg 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Калорийность 242kcal 263kcal 1%
Натрий 62mg 77mg 1%
Чистые углеводы 0g 50.52g N/A
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +348.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +60.2%
Содержит больше ВодаВода +584%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +421.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +837.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.