Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КалийКалий +984.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +443.8%
Содержит больше МедьМедь +942.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +5875%
Содержит больше ФосфорФосфор +2975%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +4526.3%
Содержит больше МарганецМарганец +144.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5746.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2040%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +772.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2993.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Сахарозаменители DV% diff.
Кальций 19mg 879mg 86%
Селен 45.3µg 82%
Витамин B1 0.877mg 0.015mg 72%
Белки 27.32g 2.06g 51%
Витамин B6 0.464mg 0.015mg 35%
Фосфор 246mg 8mg 34%
Витамин B3 5.037mg 31%
Витамин B12 0.7µg 29%
Углеводы 0g 84.77g 28%
Холестерин 80mg 27%
Насыщенные жиры 5.23g 24%
Витамин B2 0.321mg 0.015mg 24%
Натрий 62mg 572mg 22%
Цинк 2.39mg 0.04mg 21%
Жиры 13.92g 0g 21%
Холин 93.9mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 15%
Витамин B5 0.698mg 0.08mg 12%
Калий 423mg 39mg 11%
Железо 0.87mg 0.16mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 8%
Медь 0.073mg 0.007mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 53IU 7%
Магний 28mg 6mg 5%
Калорийность 242kcal 347kcal 5%
Витамин E 0.29mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин B9 5µg 1%
Марганец 0.009mg 0.022mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Витамин C 0.6mg 1%
Чистые углеводы 0g 84.17g N/A
Сахар 0g 4.03g N/A
Витамин A 2µg 0%
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +1226.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +533.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +352.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.