Сравнить продукты Свинина и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+109.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+484.2%
Содержит
больше
Железо
+210.3%
Содержит
больше
Магний
+189.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.5%
Содержит
больше
Медь
+667.1%
Содержит
больше
Марганец
+14344.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 266
Одинаковое количество вещества Калий - 412
Содержит
больше
Цинк
+109.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+484.2%
Содержит
больше
Железо
+210.3%
Содержит
больше
Магний
+189.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.5%
Содержит
больше
Медь
+667.1%
Содержит
больше
Марганец
+14344.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 266
Одинаковое количество вещества Калий - 412
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1024.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+775%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+380%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1024.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+775%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+380%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34.6%
Содержит
больше
Жиры
+28.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+82%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.65
Содержит
больше
Белки
+34.6%
Содержит
больше
Жиры
+28.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+82%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+93.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+258.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+93.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+258.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 7.64g | ||
Белки | 27.32g | 20.29g | |
Жиры | 13.92g | 10.8g | |
Углеводы | 0g | 7.64g | |
Калорийность | 242kcal | 192kcal | |
Кальций | 19mg | 111mg | |
Железо | 0.87mg | 2.7mg | |
Магний | 28mg | 81mg | |
Фосфор | 246mg | 266mg | |
Калий | 423mg | 412mg | |
Натрий | 62mg | 9mg | |
Цинк | 2.39mg | 1.14mg | |
Медь | 0.073mg | 0.56mg | |
Марганец | 0.009mg | 1.3mg | |
Селен | 45.3µg | 0µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.29mg | ||
Витамин D | 53IU | 0IU | |
Витамин D | 1.3µg | 0µg | |
Витамин C | 0.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.877mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.358mg | |
Витамин B3 | 5.037mg | 2.64mg | |
Витамин B5 | 0.698mg | 0.278mg | |
Витамин B6 | 0.464mg | 0.215mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 24µg | |
Витамин B12 | 0.7µg | 0.08µg | |
Триптофан | 0.338mg | 0.194mg | |
Треонин | 1.234mg | 0.796mg | |
Изолейцин | 1.26mg | 0.88mg | |
Лейцин | 2.177mg | 1.43mg | |
Лизин | 2.446mg | 0.908mg | |
Метионин | 0.712mg | 0.175mg | |
Фенилаланин | 1.086mg | 0.893mg | |
Валин | 1.473mg | 0.92mg | |
Гистидин | 1.067mg | 0.466mg | |
Холестерин | 80mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 5.23g | 2.539g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 3.205g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 4.3g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
20%
Итоговая оценка минералов
55%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.691g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $0.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах