Сравнить продукты Свинина и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +512.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +738.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +236.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2422.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +395.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +636.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +600.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 45.3µg | 5.4µg | 73% |
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.177mg | 58% |
| Витамин A | 2µg | 448µg | 50% |
| Белки | 27.32g | 3.9g | 47% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.063mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.037mg | 1.107mg | 25% |
| Фосфор | 246mg | 81mg | 24% |
| Цинк | 2.39mg | 0.39mg | 18% |
| Холестерин | 80mg | 26mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 1.988g | 15% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0.35µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.124mg | 15% |
| Углеводы | 0g | 34.83g | 12% |
| Витамин K | 0µg | 13.2µg | 11% |
| Холин | 93.9mg | 37.5mg | 10% |
| Марганец | 0.009mg | 0.227mg | 9% |
| Натрий | 62mg | 239mg | 8% |
| Медь | 0.073mg | 0.148mg | 8% |
| Калий | 423mg | 167mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0.1µg | 6% |
| Витамин D | 53IU | 2IU | 6% |
| Жиры | 13.92g | 9.75g | 6% |
| Витамин B9 | 5µg | 26µg | 5% |
| Кальций | 19mg | 64mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.452mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 4.6g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.77g | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Витамин E | 0.29mg | 0.76mg | 3% |
| Магний | 28mg | 14mg | 3% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Калорийность | 242kcal | 243kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 33.03g | N/A |
| Железо | 0.87mg | 0.9mg | 0% |
| Сахар | 0g | 18.88g | N/A |
| Триптофан | 0.338mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 1.234mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 1.26mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 2.177mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.712mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 1.473mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 1.067mg | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
32%
Итоговая оценка минералов
55%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.242g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 177mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах