Сравнить продукты Свинина и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +724.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +296.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1410% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2811.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +480% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1586.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +386.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1390.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1015.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3469.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +181.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17094.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6215.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 45.3µg | 3µg | 77% |
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.052mg | 69% |
| Белки | 27.32g | 2.45g | 50% |
| Клетчатка | 0g | 8g | 32% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0µg | 29% |
| Холестерин | 80mg | 0mg | 27% |
| Фосфор | 246mg | 62mg | 26% |
| Углеводы | 0g | 75.03g | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 0.032g | 24% |
| Витамин B3 | 5.037mg | 1.274mg | 24% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.165mg | 23% |
| Жиры | 13.92g | 0.39g | 21% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.066mg | 20% |
| Цинк | 2.39mg | 0.29mg | 19% |
| Холин | 93.9mg | 6.3mg | 16% |
| Медь | 0.073mg | 0.206mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 0.036g | 15% |
| Марганец | 0.009mg | 0.262mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.019g | 8% |
| Калий | 423mg | 656mg | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 53IU | 0IU | 7% |
| Магний | 28mg | 43mg | 4% |
| Витамин B9 | 5µg | 19µg | 4% |
| Натрий | 62mg | 2mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.7µg | 2% |
| Железо | 0.87mg | 1.02mg | 2% |
| Калорийность | 242kcal | 282kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.589mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.05mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 39mg | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 67.03g | N/A |
| Сахар | 0g | 63.35g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.338mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 1.234mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 1.26mg | 0.049mg | 0% |
| Лейцин | 2.177mg | 0.084mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.712mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.05mg | 0% |
| Валин | 1.473mg | 0.071mg | 0% |
| Гистидин | 1.067mg | 0.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
12%
Итоговая оценка минералов
55%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.198g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах