Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +255.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +646.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +547.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше СеленСелен +2416.7%
Содержит больше КальцийКальций +68.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.1%
Содержит больше МедьМедь +75.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2722.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21825%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +330.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +926.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +648.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1073.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.28mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Хойсин (соус) DV% diff.
Селен 45.3µg 1.8µg 79%
Витамин B1 0.877mg 0.004mg 73%
Натрий 62mg 1615mg 68%
Белки 27.32g 3.31g 48%
Витамин B6 0.464mg 0.062mg 31%
Фосфор 246mg 38mg 30%
Витамин B12 0.7µg 0µg 29%
Холестерин 80mg 3mg 26%
Витамин B3 5.037mg 1.17mg 24%
Насыщенные жиры 5.23g 0.568g 21%
Цинк 2.39mg 0.32mg 19%
Холин 93.9mg 8mg 16%
Жиры 13.92g 3.39g 16%
Углеводы 0g 44.08g 15%
Витамин B5 0.698mg 0.068mg 13%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 0.963g 13%
Марганец 0.009mg 0.254mg 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Калий 423mg 119mg 9%
Витамин B2 0.321mg 0.217mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 53IU 0IU 7%
Медь 0.073mg 0.128mg 6%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 1.698g 3%
Железо 0.87mg 1.01mg 2%
Калорийность 242kcal 220kcal 1%
Кальций 19mg 32mg 1%
Магний 28mg 24mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0g 41.28g N/A
Сахар 0g 27.26g N/A
Витамин E 0.29mg 0.28mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин K 0µg 0.5µg 0%
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +725.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +310.6%
Содержит больше ВодаВода +30.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +460.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +542.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.