Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Карамбола

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Карамбола

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Карамбола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +9366.7%
Содержит больше КалийКалий +178.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2008.3%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%
Содержит больше МедьМедь +813.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +516.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2366.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +542.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1072.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1223.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Карамбола DV% diff.
Витамин C 2.6mg 34.4mg 35%
Фосфор 253mg 12mg 34%
Витамин B2 0.416mg 0.016mg 31%
Кальций 284mg 3mg 28%
Селен 14.8µg 0.6µg 26%
Насыщенные жиры 5.486g 0.019g 25%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Углеводы 54.4g 6.73g 16%
Холин 89.1mg 7.6mg 15%
Калорийность 321kcal 31kcal 15%
Белки 7.91g 1.04g 14%
Медь 0.015mg 0.137mg 14%
Жиры 8.7g 0.33g 13%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин A 74µg 3µg 8%
Калий 371mg 133mg 7%
Цинк 0.94mg 0.12mg 7%
Витамин B5 0.75mg 0.391mg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.014mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.03g 6%
Натрий 127mg 2mg 5%
Магний 26mg 10mg 4%
Витамин B6 0.051mg 0.017mg 3%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.367mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.184g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Железо 0.19mg 0.08mg 1%
Марганец 0.006mg 0.037mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 3.93g N/A
Сахар 54.4g 3.98g N/A
Витамин E 0.16mg 0.15mg 0%
Витамин B9 11µg 12µg 0%
Триптофан 0.112mg 0.008mg 0%
Треонин 0.357mg 0.044mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.044mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.077mg 0%
Лизин 0.627mg 0.077mg 0%
Метионин 0.198mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.037mg 0%
Валин 0.529mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
Содержит больше БелкиБелки +660.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2536.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +708.3%
Содержит больше ДругоеДругое +251.9%
Содержит больше ВодаВода +236.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.184 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7990%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта
Карамбола
Карамбола vs Mаракуйя
Mаракуйя
Карамбола
Карамбола vs Рамбутан
Рамбутан
Карамбола
Карамбола vs Нефелиум
Нефелиум

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.